Verpassen Sie nicht die Milch aus den Lunchboxen Ihrer Kinder

Mit Beginn des Schuljahres steht auch die gesunde Ernährung der Schüler auf dem Programm. Da Milch eine wichtige Rolle für die Entwicklung von Kindern spielt, da sie reich an Kalzium und Mineralstoffen ist, empfehlen Experten, dass Kinder täglich zwei Gläser Milch trinken. Spezialisten sind lange in der Schule zamEr warnt davor, dass zur Deckung des Milchbedarfs von Kindern, die es schwer haben, täglich Milch in der Brotdose vorhanden sein muss.

Nuh Naci Yazgan University Fakultät für Gesundheitswissenschaften Department für Ernährung und Diätetik Prof. DR. Neriman İnanç stellte fest, dass nachweislich 2 Gläser Milch pro Tag für die Intelligenzentwicklung von großer Bedeutung sind und den Schulerfolg steigern. Glauben; „Wir müssen jede Lebensmittelgruppe verzehren, um uns ausreichend und ausgewogen zu ernähren. Unter den Lebensmittelgruppen Milch, Fleisch, Getreide, Obst, Gemüse, Fette und Zucker enthält nur Milch Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette, die bei der Energiebildung wirksam sind. Neben der Energieversorgung ist Milch auch für das Immunsystem wichtig. Während durch die Schwächung des Immunsystems mit dem Wechsel der Jahreszeiten vermehrt Infektionen der oberen Atemwege auftreten, spielt der Verzehr von Milch, die mehr als 40 Nährstoffe enthält, eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Krankheiten wie z Grippe, Erkältung und Pharyngitis.

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