3 von 1 Menschen in unserem Land leidet unter hohem Blutdruck

Acıbadem International Hospital Kardiologie-Spezialist Dr. Aslıhan Eran Ergöknil wies darauf hin, dass unbehandelter Bluthochdruck den Körper schädigt, auch wenn keine Symptome vorliegen, und sagte: „Hoher Blutdruck hat negative Auswirkungen, insbesondere auf Herz, Gefäßsystem, Augen, Gehirn und Nieren. Es kann zu Aneurysmen in den Gehirngefäßen, Herzinsuffizienz und erhöhtem Risiko für Herzinfarkte führen. Aus diesem Grund muss jeder, der unter hohem Blutdruck leidet, seinen Lebensstil so schnell wie möglich ändern. "Mit richtiger Ernährung und Bewegung von Stress fernzuhalten, steht an erster Stelle", sagt er.

Der Druck, den das mit jedem Herzschlag in den Körper gepumpte Blut auf die Gefäßwände ausübt, wird als Blutdruck definiert. Systolischer Druck, im Volksmund als "großer Blutdruck" bekannt, tritt auf, wenn das sauerstoffreiche Blut durch die Kontraktion des Herzmuskels in die Venen gepumpt wird, wenn das Herz schlägt. Der diastolische Blutdruck ist definiert als der Druck, der in den Blutgefäßen auftritt, wenn sich der Herzmuskel entspannt, und wird als "kleiner Blutdruck" bezeichnet. Dr. Dr. erklärte, dass ein systolischer Druck von 120 mmHg und ein diastolischer Druck von 80 mmHg als "normaler Blutdruck" definiert werden können. Aslıhan Eran Ergöknil sagt: "Es wird je nach den Ursachen des Bluthochdrucks in zwei wesentliche Gruppen eingeteilt, nämlich primäre und sekundäre."

Alter und erbliche Veranlagung, der wichtigste Faktor

Die Angabe, dass Alter und erbliche Veranlagung bei Bluthochdruckfaktoren in der Primärgruppe eine herausragende Rolle spielen, hat Dr. Aslıhan Eran Ergöknil fährt fort: „Einige Medikamente wie Lebensstil, Fettleibigkeit, übermäßig salzige Lebensmittel, hoher Alkoholkonsum, Bewegungsmangel, Rauchen, Stress oder Antibabypillen sind auch die Ursache für diesen essentiellen Bluthochdruck. Wir können Nierenkreislaufprobleme und hormonelle Störungen als Faktoren zählen, die sekundären Bluthochdruck verursachen. Aus diesen Gründen bildet sich auch nach den Behandlungen der Bluthochdruck zurück “, sagt er.

Kopf- und Nackenschmerzen erste Symptome

Das wichtigste Symptom für Bluthochdruck sind Kopf- und Nackenschmerzen und Schwindel. Mit der Begründung, dass auch Atemnot, Herzklopfen, Brustschmerzen und Sehstörungen auftreten können, sagte Dr. Aslıhan Eran Ergöknil merkt an, dass es selten Symptome wie Schwäche, Müdigkeit, Ohrensausen, starkes Nasenbluten, nächtliches Aufwachen aus dem Schlaf und Schwellung der Beine gibt.

Frauen nehmen mit den Wechseljahren zu

Die Inzidenz von Bluthochdruck in unserem Land ist extrem hoch. Dr. 31.2 Prozent der Bevölkerung unseres Landes haben einen Blutdruck über 140-90 mmHg. Dr. Aslıhan Eran Ergöknil sagte: „Diese Quote beträgt 36 Prozent für Frauen und 30 Prozent für Männer. Hoher Blutdruck ist bei Männern unter 50 häufiger als bei Frauen. Es ist häufiger bei Frauen über 50 Jahren und die Rate bei Frauen ist insgesamt höher. "Der offensichtlichste Grund dafür ist die Wirkung hormoneller Veränderungen während der Wechseljahre bei Frauen."

Für die Diagnose ist eine Nachbeobachtungszeit von mindestens einer Woche unerlässlich

Die Diagnose wird durch körperliche Untersuchung, Elektrokardiogramm, Echokardiographie, 140-Stunden-Blutdrucküberwachung (Blutdruckmessung) und Labortests gestellt. Aslıhan Eran Ergöknil sagte: „Diese unter ärztlicher Aufsicht durchgeführten Tests bestimmen auch den Grad der Erkrankung und die Behandlungsprozesse. Zur Diagnose ist eine Blutdrucküberwachung von mindestens 90 Woche erforderlich. Somit kann es möglich sein, die durchschnittlichen Blutdruckwerte des Patienten zu sehen und das Stadium der Hypertonie zu bestimmen. "Hoher Blutdruck wird in drei Stufen behandelt: leicht, mittelschwer und schwer."

Der Behandlungsprozess sollte auf den Patienten zugeschnitten sein

Heute gibt es Medikamente, die bei der Behandlung von Bluthochdruck wirksam sind. Dr. Die Feststellung, dass die Kombination verschiedener Wirkstoffe vielen Patienten am besten hilft, ist Dr. Aslıhan Eran Ergöknil „Die Kunst des Arztes besteht darin, für jeden Einzelnen die effektivste Kombination zu bestimmen. Dies variiert von Patient zu Patient, dh das allgemeine Risikoprofil des Patienten, die Summe der einzelnen Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Faktoren wie Fettleibigkeit, Rauchen, Alkoholkonsum, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und die Vorgeschichte von Herzinfarkt und Schlaganfall in der Anamnese prägen die Behandlung entsprechend dem Patienten.

Zitrone und Knoblauch senken den Blutdruck

Einige Obst- und Gemüsesorten spielen eine aktive Rolle bei der Senkung des Bluthochdrucks. Dr. Dr. bietet die Flexibilität von Blutgefäßen und senkt den Blutdruck. Dr. Aslıhan Eran Ergöknil gibt folgende Informationen zu anderen Lebensmitteln: „Knoblauch ist das bekannteste Lebensmittel unter den Menschen mit seiner blutdrucksenkenden Wirkung. Es enthält Salpetersäure und Schwefelwasserstoff, die den Blutdruck senken. Darüber hinaus ist bekannt, dass Karotten, Tomaten, Sellerie, Bananen und Aprikosen den Anstieg der Blutdruckwerte verhindern. “

Die beste Vorbeugung gegen Bluthochdruck: gesunde Ernährung und Sport

Eines der Dinge, die getan werden müssen, um Bluthochdruck zu verhindern, ist, auf die Ernährung zu achten. Der Acıbadem International Hospital Cardiology Specialist Dr. Aslıhan Eran Ergöknil listet seine anderen Vorschläge wie folgt auf:

• Es sollte auf eine fettarme Ernährung geachtet werden, und anstelle von tierischen Fetten sollte hochwertiges Pflanzenöl konsumiert werden.
• Einfache Kohlenhydrate wie Weißmehl, Nudeln und süße Lebensmittel sollten vermieden werden.
• Vollkornprodukte, die den Blutzuckerspiegel nicht zu stark beeinflussen und somit zur Reduzierung des Körpergewichts beitragen, sollten konsumiert werden.
• Da zu viel Salz auch den Blutdruck erhöht, sollten salzreiche Lebensmittel vermieden und der Salzkonsum reduziert werden.
• Weg von verarbeitetem oder gesalzenem Fleisch und Fischprodukten wie Schinken, geräuchertem Fleisch oder getrocknetem Fisch, Wurst und Wurstwaren und Käse mit hohem Natriumgehalt, Fertiggerichten in Beuteln, Konserven und Suppen, salzigen Snacks und Chips sowie gesalzenen Nüssen und Pommes Frites sollten vermieden werden.
• 30 bis 45 Minuten Bewegung und Gehen sollten ungefähr dreimal pro Woche durchgeführt werden.
• Rauchen sollte vermieden, der Alkoholkonsum reduziert und der Stress reduziert werden.