Die Bedeutung des Frühstücks in der Bildung

Es ist von großer Bedeutung, dass Studierende, die ihre Ausbildung am Ende der Semesterferien fortsetzen, sich in dieser Zeit gesund ernähren.

Experten betonen die Bedeutung des Frühstücks für das geschwächte Immunsystem während der Wintermonate und betonen, dass Milch, die reich an Kalzium und Mineralien ist, in ihrem Frühstück und ihren Snacks nicht fehlen sollte, damit Kinder kräftig arbeiten und ihre Immunität stärken können.

Milch, die einen sehr hohen Nährwert hat, spielt eine sehr wichtige Rolle für die geistige und körperliche Entwicklung von Kindern. Experten betonen, dass Schüler, die aufgrund der Pandemie meistens zu Hause sind, genug Milch konsumieren sollten, um ihr Immunsystem zu stärken und sie in den Wintermonaten vor Krankheiten zu schützen. Experten sagen, dass zwei Gläser Milch tagsüber getrunken werden sollten, um den Körperwiderstand zu erhöhen gesunde Ernährung.

Nuh Naci Yazgan Universität, Fakultät für Gesundheitswissenschaften, Leiter der Abteilung Ernährung und Diätetik Prof. DR. Neriman İnanç erklärte, dass 2 Gläser Milch pro Tag für die Entwicklung der Intelligenz von großer Bedeutung sind und dass dies nachweislich den Schulerfolg steigert. Vertrauen; „Wir müssen jede Lebensmittelgruppe konsumieren, um eine ausreichende und ausgewogene Ernährung zu haben. Unter den Lebensmittelgruppen, die aus Milch, Fleisch, Getreide, Obst, Gemüse, Fetten und Zuckern bestehen, enthält nur Milch Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett, die bei der Energieerzeugung wirksam sind. Neben der Energieversorgung ist Milch auch wichtig für das Immunsystem. Während die Infektionen der oberen Atemwege infolge der Schwächung des Immunsystems mit dem Wechsel der Jahreszeit zunehmen, spielt der Verzehr von Milch mit mehr als 40 Nährstoffen eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Krankheiten wie Grippe, Erkältung und Pharyngitis. Täglich zwei Gläser Milch, die regelmäßig getrunken werden zamEs kann den gesamten täglichen Mineralbedarf von Kindern decken. Daher ist der Schulerfolg von Kindern, die gut ernährt sind, höher als der von Kindern, die eine unzureichende und unausgewogene Ernährung haben “, sagte er.