Chronische Schlaflosigkeit verdoppelt das Risiko einer Depression

Experten weisen darauf hin, dass chronische Schlaflosigkeit, die die Lebensqualität der Person beeinträchtigt, zu Situationen wie Unruhe, Reizbarkeit und Verringerung der Ausdauer führen kann, und weisen darauf hin, dass Menschen mit Schlaflosigkeit im Vergleich zu Menschen, die dies tun, das doppelte Risiko haben, an Depressionen zu erkranken keine Schlafprobleme haben. Es ist von großer Bedeutung, die zugrunde liegenden Ursachen für Schlaflosigkeit zu behandeln. Experten gaben an, dass Schlafstörungen bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung häufig sind, und sagten, dass Schlafstörungen die ADHS-Symptome verschlimmern.

Der Weltschlaftag wird jährlich von der World Sleep Association am Freitag vor dem Frühlingsäquinoktium gefeiert. Der Weltschlaftag, der am 19. März dieses Jahres gefeiert wird, zielt darauf ab, die Belastung der Gesellschaft durch Schlafprobleme zu verringern, indem auf Schlafstörungen aufmerksam gemacht, Schlafstörungen verhindert und behandelt werden.

Üsküdar Universität NP Etiler Medical Center Psychiater, Asst. Assoc. DR. Das Fakultätsmitglied Fatma Duygu Kaya Yertutanol bewertete das Problem der chronischen Schlaflosigkeit in einer Erklärung, die sie anlässlich des Weltschlaftages abgegeben hatte.

Schlaflosigkeit verringert die Toleranz

Asst erklärt, dass Schlaf für die geistige und körperliche Gesundheit unverzichtbar ist. Assoc. DR. Fatma Duygu Kaya Yertutanol sagte, dass das Schlafen für unzureichende Zeit und / oder Schlafstörungen aufgrund von Problemen beim Einschlafen und Aufrechterhalten des Schlafes als „Schlaflosigkeit“ angesehen wird.

Die Feststellung, dass chronische Schlaflosigkeit einige psychische Probleme auslösen kann, Asst. Assoc. DR. Fatma Duygu Kaya Yertutanol fuhr fort: „Unzureichender Schlaf kann es viel schwieriger machen, auch mit relativ geringen Stressfaktoren umzugehen. Einfache tägliche Herausforderungen können zu großen Frustrationsquellen werden. Die Person wird aufgrund von Schlaflosigkeit unruhiger, kann leicht wütend werden, ihre Ausdauer kann abnehmen und sie hat das Gefühl, dass sie schneller von täglichen Problemen betroffen ist. "

Chronische Schlaflosigkeit verdoppelt das Risiko einer Depression

Asst erklärte, dass chronische Schlaflosigkeit Depressionen und Angststörungen verursachen kann. Assoc. DR. Fatma Duygu Kaya Yertutanol, letzte zamEr betonte, dass die in bestimmten Momenten durchgeführten Studien zeigten, dass Schlafmangel Depressionen verursacht.

Laut diesen Studien haben Menschen mit Schlaflosigkeit ein doppelt so hohes Risiko, an Depressionen zu erkranken wie Menschen ohne Schlafstörungen. Assoc. DR. Fatma Duygu Kaya Yertutanol sagte: „Menschen mit Angstzuständen neigen dazu, mehr Schlafstörungen zu haben, aber Schlaflosigkeit kann auch zu Angstzuständen beitragen. Dies kann zu einem Zyklus werden, der sowohl Schlaf- als auch Angstprobleme unterstützt. Darüber hinaus scheint langfristige Schlaflosigkeit ein Risikofaktor für die Entwicklung einer Angststörung zu sein “, sagte er.

Schlaflosigkeit macht es schwierig, mit Emotionen umzugehen

Assist, dass Schlaflosigkeit zu einer Verschlimmerung und Verschlechterung vieler psychiatrischer Erkrankungen führen kann. Assoc. DR. Fatma Duygu Kaya Yertutanol erklärte, dass Schlaflosigkeit und andere Schlafprobleme das Risiko für Depressionen erhöhen. „Depressive Patienten mit Schlaflosigkeit oder anderen Schlafstörungen denken eher an Selbstmord und sterben durch Selbstmord als depressive Patienten, die normal schlafen können. Schlafmangel kann es schwierig machen, mit Angstgefühlen umzugehen. Daher kann schlechter Schlaf die Symptome von Angststörungen verschlimmern “, warnte er.

Schlaflosigkeit ist bei bipolaren Menschen sehr häufig

Asst erklärt, dass Schlafstörungen bei Menschen mit bipolarer Störung sehr häufig sind. Assoc. DR. Fatma Duygu Kaya Yertutanol stellte fest, dass solche Probleme Schlaflosigkeit, unregelmäßige Schlaf-Wach-Zyklen und Albträume umfassen können. Asst. Assoc. DR. Fatma Duygu Kaya Yertutanol gab folgende Informationen: „Die bipolare Störung ist durch abwechselnde depressive (depressive) und steigende (manische) Stimmungsepisoden gekennzeichnet. Schlafveränderungen können ein Symptom für die Erkrankung sein, aber Schlafprobleme können auch eine Rolle im Verlauf der Erkrankung, den Behandlungsergebnissen und der allgemeinen Lebensqualität einer Person spielen. Schlaflosigkeit kann auch die euphorischen Symptome verursachen, die wir Manie / Hypomanie nennen. "

Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivitätsstörung verursachen auch Schlaflosigkeit

Die Feststellung, dass die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) eine häufige psychiatrische Erkrankung ist, von der 6% der Kinder im Alter von 17 bis 5,3 Jahren betroffen sind, unterstützt Assist. Assoc. DR. Fatma Duygu Kaya Yertutanol sagte: „Studien berichten, dass Schlafstörungen bei Kindern mit ADHS häufig sind und Schlafstörungen die ADHS-Symptome verschlimmern. Kinder mit ADHS können unter einer Reihe von Schlafproblemen leiden, darunter Schwierigkeiten beim Fallen oder Einschlafen, Schwierigkeiten beim Aufwachen, Atemprobleme beim Schlafen, Aufwachen nachts und Schläfrigkeit am Tag. Es wurde festgestellt, dass Interventionen, die den Schlaf verbessern, dazu beitragen können, die Schwere der ADHS-Symptome zu verbessern “, sagte er.

Nikotinkonsum kann auch zu Schlaflosigkeit führen

Assist, dass chronische Schlaflosigkeit viele Ursachen haben kann. Assoc. DR. Fatma Duygu Kaya Yertutanol stellte fest, dass Erkrankungen der Atemwege, Herzinsuffizienz, Diabetes, Reflux, Hyperthyreose, schmerzhafte Zustände, Wechseljahre, Angstzustände, Depressionen, bipolare Störungen, Demenz und Parkinson zu den wichtigsten Ursachen gehören.

Asst betont, dass Alkoholkonsum, einige Drogen, Nikotin und Substanzkonsum auch Schlaflosigkeit verursachen. Assoc. DR. Fatma Duygu Kaya Yertutanol warnte, dass "die Schlafqualität und -dauer aufgrund von Gründen wie Schichtarbeit, körperlicher Aktivität, häufigen Nickerchen während des Tages und unzureichenden körperlichen Schlafbedingungen beeinträchtigt sein kann".

Die zugrunde liegende Ursache für Schlaflosigkeit sollte behandelt werden

Asst stellt fest, dass sich die Behandlung je nach Ursache der Schlaflosigkeit ändert. Assoc. DR. Fatma Duygu Kaya Yertutanol sagte: „Aber zuerst sollte die Person die Empfehlungen zur Schlafhygiene befolgen. Darüber hinaus muss die zugrunde liegende Ursache behandelt werden. Die kognitive Verhaltenstherapie wird verwendet, um falsche Gedanken und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit dem Schlaf und einigen Verhaltensanpassungen zu korrigieren. Bei Bedarf werden auch medikamentöse Behandlungen eingesetzt “, sagte er.