Zu sagen, dass Menschen, die sich von der Erfahrung einer emotionalen und physischen Beziehung fernhalten, möglicherweise Angst vor Intimität haben, Uzm. Kl. Psk. Yücel Tuluk weist darauf hin, dass der Grund für diese Situation in der Vergangenheit der Person liegen könnte.
Um eine Angst anzusprechen, müssen wir diese Angst erkennen und die Existenz dieser Angst anerkennen. Angst vor Intimität ist eine Lebenserfahrung, die viele Menschen durchmachen, aber viele von ihnen sind sich dessen nicht bewusst. DoctorTakvimi.com-Experten sagen, dass Angst vor Intimität, manchmal auch als soziale Phobie bezeichnet, so definiert werden kann, dass sie sich von einer emotionalen oder physischen Beziehungserfahrung fernhält. Kl. Psk. Yücel Tuluk erzählt, wie man die Angst vor Intimität überwinden kann.
Die Ursache der Angst kann vorbei sein
Exp. Kl. Psk. Tuluk betont, dass Menschen, die Intimität fürchten, normalerweise Intimität haben wollen und möglicherweise sogar intensive intellektuelle Fantasien haben, Intimität zu zeigen. Allerdings die meisten der Person zamUzm wies darauf hin, dass er sich in dem Moment von anderen distanzierte und sogar eine Beziehungserfahrung hatte, die seine Beziehungen sabotierte. Kl. Psk. Tuluk sagte: „Obwohl die Angst vor Intimität in Beziehungen manchmal aufgrund eines traumatischen Ereignisses entsteht, ist dies eine Erweiterung der Persönlichkeit, die im Allgemeinen durch Umwelt- und Lebenserfahrungen in den ersten Lebensjahren gebildet wird. Vergangene Lebenserfahrungen haben einen großen Einfluss auf das aktuelle Leben. Diese Situation muss jedoch nicht so weitergehen. Mit ein wenig Aufwand können Sie daran arbeiten, die Vergangenheit zu verstehen und funktionalere Möglichkeiten zur Definition und Kommunikation Ihrer Bedürfnisse zu schaffen. Infolgedessen können Sie zufriedenstellende, aufrichtige Beziehungen haben. "
Exp. Kl. Psk. Tuluk listet seine Vorschläge für Menschen, die Intimität fürchten, wie folgt auf:
Entdecken Sie, warum Sie Menschen von Ihnen fernhalten: Es kann verschiedene Gründe geben, Menschen emotional von Ihnen fernzuhalten. Zum Beispiel; Möglicherweise kommen Sie den Menschen aufgrund Ihrer Vergangenheit und Ihrer enttäuschenden Beziehungserfahrungen nicht näher. Sie wachsen in einem familiären Umfeld auf, in dem es keine Intimität, autoritäre Einstellungen der Eltern oder mangelnde Unterstützung für die Entwicklung der Autonomie gibt. Was auch immer der Grund sein mag, Sie müssen diese Situation lösen, um auf gesunde Weise voranzukommen.
Seien Sie nah an Ihren Gefühlen und offenbaren Sie sich: Wenn Sie dies tun, werden Sie sich wahrscheinlich zunächst etwas unwohl und ungewohnt fühlen. Sie können sich das als Übung vorstellen. Beginnen Sie dort, wo es für Sie am einfachsten ist. Wenn zum Beispiel jemand "Wie geht es dir?" Sagt, könnte man sagen "Ich fühle mich heute ein bisschen gelangweilt oder ein bisschen ängstlich", anstatt "Mir geht es gut" zu sagen.
Priorisieren Sie Ihre Beziehungen: Wenn Sie Intimität fürchten, sind Sie wahrscheinlich zamIhr Reich ist voll von anderen Jobs. Sie können sich auf Ihren Job konzentrieren oder Sie suchen nach individuellen Hobbys, die Ihnen Freude bereiten. Sie können sich sogar einem Sport widmen. Beziehungen sind von zentraler Bedeutung für ein glückliches und rundes Leben. Versuchen Sie, sich so weit wie möglich auf Ihre Beziehungen zu konzentrieren.
Steigern Sie den physischen Kontakt in Ihren Beziehungen: Behalten Sie Ihre Beziehung und die Beziehungen anderer im Auge. Menschen mit starken emotionalen Bindungen berühren sich. Um die emotionale Intimität ständig ein wenig zu steigern, ist es notwendig, sich gegenseitig zu berühren und Vertrauen aufzubauen. Vermeiden Sie übertriebene und unrealistische Kontakte. Denn wenn die Intimität zwischen zwei Menschen verloren geht und dazwischen Mauern errichtet werden, wird es schwieriger, diese Situationen zu überwinden.
Lassen Sie sich von einem Experten unterstützen: Ihre Beziehung zu einem anderen spiegelt die Welt und Ihre Beziehung zu sich selbst wider. Um stärkere Verbindungen zum Leben herzustellen, müssen Sie Ihr früheres Leben verstehen und Ihre eigene Realität wieder aufbauen. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu erreichen, ist die Unterstützung durch Psychotherapie. Denken Sie daran, dass der Versuch, in einem kaputten System zu navigieren, dazu führen kann, dass Sie viele Möglichkeiten im Leben verpassen.
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