Experten stellen fest, dass die Symptome einer Covid-19- und Grippeinfektion ähnlich sind, und geben an, dass das Risiko einer Ansteckung mit Covid-19 auch in Betracht gezogen werden sollte, wenn Anzeichen einer Grippeinfektion vorliegen.
Eiweiß, Ballaststoffe und mineralische Lebensmittel sollten konsumiert werden
Experten stellen fest, dass die Symptome einer Covid-19- und Grippeinfektion ähnlich sind, und geben an, dass das Risiko einer Ansteckung mit Covid-19 auch in Betracht gezogen werden sollte, wenn Anzeichen einer Grippeinfektion vorliegen. Experten betonen, wie wichtig es ist, dass die Lebensmittel ballaststoffreich, proteinreich und reich an Mineralien und Antioxidantien sind, um sich während dieses Prozesses gesund zu ernähren.
Üsküdar Universität NPİSTANBUL Fachklinik für Innere Medizin Asst. Assoc. DR. Ayhan Levent gab Empfehlungen bezüglich der Symptome von Covid - 19 und was gegen die Epidemie zu tun ist.
Die Influenza-Infektion sollte beachtet werden
Dr. stellt fest, dass die Symptome von Covid-19 und Influenza ähnlich sind. Ayhan Levent fuhr mit seinen Worten wie folgt fort: „Wenn die Person Grippesymptome hat, sollte das Risiko von Covid-19 berücksichtigt und isoliert werden, um die unmittelbare Umgebung nicht zu infizieren. Auf diese Weise werden Kollegen und Menschen, die zusammen leben, geschützt. Wenn möglich, ist es bei der Isolierung zu Hause erforderlich, Zeit allein in einem Raum zu verbringen, das zu verwendende Waschbecken zu trennen und den Raum zu lüften, in dem sie sich ordnungsgemäß befinden. Bis zum Abschluss des Tests sollten Personen mit Verdacht auf Krankheit den Raum nicht ohne Maske verlassen. Auf Empfehlung des Gesundheitsministeriums; Wenn mindestens zwei der Symptome Fieber, Husten, Atemnot, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Durchfall, Abnahme von Geschmack und Geruch vorliegen, kann die Person auf die Diagnose von Covid-2 getestet werden. Menschen mit diesen Beschwerden sollten zur nächsten Gesundheitseinrichtung gehen, ohne Zeit zu verschwenden. "
Fisch kann 2 Tage die Woche gegen das Virus verzehrt werden
Levent erinnerte daran, dass es keine Nahrung gibt, die das Coronavirus selbst verhindern oder behandeln kann: „Es ist erwiesen, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung das Immunsystem zusammen mit körperlicher Aktivität und regelmäßigem Schlaf stärkt. Die Tatsache, dass die zu verzehrenden Lebensmittel reich an Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind, ist für eine ausgewogene Ernährung von großer Bedeutung. Die Aufnahme von Gemüse und Obst sollte priorisiert werden, Fisch 2 Tage die Woche, Eier, Käse und getrocknete Hülsenfrüchte sollten nach Möglichkeit jeden Tag verzehrt werden. Darüber hinaus empfehlen wir, einen ausreichenden Wasserverbrauch sicherzustellen und Olivenöl für die tägliche Ernährung zu verwenden. “
Ergänzungen sollten nicht ohne Prüfung verwendet werden
Der Facharzt für Innere Medizin Dr. betonte, dass zusätzliche Vitamine und Mineralien nicht ohne Untersuchung eingenommen werden sollten. Ayhan Levent sagte: "Wenn in den letzten 6 Monaten keine Blutuntersuchungen durchgeführt wurden, wird eine Blutanalyse vom Hausarzt oder Internisten angefordert. Wenn ein Mineral- oder Vitaminmangel vorliegt, sollten Vitamin- und Mineralstoffzusätze vom Arzt in einer angemessenen Dosis und Zeit hergestellt werden.
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