Was ist Agoraphobie? Was sind die Symptome und Behandlungsmethoden?
Agoraphobie ist eine Angststörung, die sich durch Angst und Vermeidung bestimmter Orte und Situationen äußert. Menschen mit Agoraphobie verspüren extreme Angst, wenn sie sich an Orten befinden, an denen sie möglicherweise eine Panikattacke bekommen oder an denen sie keine Hilfe bekommen können. Aus diesem Grund vermeiden sie es, ihr Zuhause zu verlassen, öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen, sich an überfüllten Orten aufzuhalten oder allein zu sein. Agoraphobie kann sich negativ auf das soziale und berufliche Leben einer Person auswirken.
Was sind die Symptome einer Agoraphobie?
Die Symptome einer Agoraphobie können von Person zu Person unterschiedlich sein. Manche Menschen haben nur vor bestimmten Orten oder Situationen Angst, während andere vor fast überall Angst haben können. Menschen mit Agoraphobie verspüren häufig Angstzustände in den folgenden Situationen:
- weg von zu Hause
- Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel
- Aufenthalt in offenen oder geschlossenen Bereichen
- Aufenthalt in engen oder beengten Räumen
- Gedränge oder Schlangestehen
- Alleinsein
Menschen mit Agoraphobie befürchten, dass sie in diesen Situationen eine Panikattacke bekommen könnten. Eine Panikattacke ist ein Zustand, der plötzlich einsetzt und durch starke Angst-, Unruhe- oder Schreckensgefühle gekennzeichnet ist. Bei einer Panikattacke können folgende körperliche Symptome auftreten:
- Herzklopfen, schneller oder langsamer Herzschlag
- Atembeschwerden, Erstickungsgefühl
- Schmerzen oder Engegefühl in der Brust
- Schwindel, Benommenheit, Ohnmacht
- Schwitzen, Frösteln, Kälte- oder Hitzegefühl
- Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall
- Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Kribbeln
- Angst vor Realitätsverlust, Kontrollverlust oder Tod
Menschen mit Agoraphobie versuchen, Orte und Situationen zu meiden, die ihnen Angst machen, um das Auftreten dieser Symptome zu vermeiden. Dies beeinträchtigt ihre sozialen Beziehungen, ihr Arbeitsleben und ihre Lebensqualität.
Was verursacht Agoraphobie?
Die genaue Ursache der Agoraphobie ist unbekannt. Es gibt jedoch einige Risikofaktoren, die zu einer Agoraphobie führen können. Diese sind:
- Genetische Veranlagung: Menschen mit einer familiären Vorgeschichte von Agoraphobie oder anderen Angststörungen haben ein höheres Risiko, eine Agoraphobie zu entwickeln.
- Persönlichkeitsmerkmale: Es wird angenommen, dass perfektionistische, verantwortungsbewusste, sensible oder ängstliche Menschen anfälliger für Agoraphobie sind.
- Traumatische Erlebnisse: Traumatische Ereignisse wie körperlicher oder sexueller Missbrauch, ein gewaltsamer Unfall oder der Verlust eines geliebten Menschen können Agoraphobie auslösen.
- Andere psychische Probleme: Andere psychische Störungen wie Depressionen, Zwangsstörungen, soziale Phobie können eine Agoraphobie auslösen oder verschlimmern.
- Substanzgebrauch: Der Konsum von Substanzen wie Alkohol, Zigaretten und Drogen kann die Symptome einer Agoraphobie verstärken.
Agoraphobie beginnt meist im 20. Lebensjahr, kann aber in jedem Alter auftreten. Bei Frauen kommt es häufiger vor als bei Männern.
Wie behandelt man Agoraphobie?
Bei der Behandlung von Agoraphobie werden häufig Psychotherapie und Medikamente gemeinsam eingesetzt. Psychotherapie hilft Menschen mit Agoraphobie, ihre Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Die am häufigsten eingesetzte Methode in der Psychotherapie ist die kognitive Verhaltenstherapie. Diese Therapie ermöglicht es Menschen mit Agoraphobie, die Ursachen und Folgen ihrer Ängste zu hinterfragen und sie realistischer und positiver zu verändern. Dazu gehört auch, dass Menschen mit Agoraphobie nach und nach Orten oder Situationen ausgesetzt werden, die ihnen Angst machen, und Entspannungstechniken erlernen, um die Symptome einer Panikattacke zu lindern.
Bei der medikamentösen Behandlung werden in der Regel Antidepressiva und Anxiolytika eingesetzt. Antidepressiva verbessern die Stimmung, indem sie Chemikalien wie Serotonin im Gehirn ausgleichen. Anxiolytika sind wirksam zur Verringerung von Angstzuständen. Da diese Medikamente jedoch Nebenwirkungen haben können, sollten sie unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.
Auch Änderungen des Lebensstils sind bei der Behandlung von Agoraphobie wichtig. Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, auf den Schlafrhythmus achten, auf Alkohol und Zigaretten verzichten, Fähigkeiten zur Stressbewältigung entwickeln und soziale Unterstützung erhalten, können zur Behandlung von Menschen mit Agoraphobie beitragen.
Agoraphobie ist ein ernstes psychologisches Problem. Mit einer geeigneten Behandlung können die Symptome jedoch kontrolliert und die Lebensqualität verbessert werden. Wenn Sie den Verdacht einer Agoraphobie haben oder jemand in Ihrem Umfeld dieses Problem hat, ist es wichtig, unverzüglich professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.