Der Weltschlaftag, der jedes Jahr am 17. März gefeiert wird, soll das Bewusstsein dafür schärfen, dass Schlaf für ein gesundes Leben unverzichtbar ist. Müdigkeit und Schläfrigkeit, die durch zu wenig Schlaf verursacht werden, sind auch dafür bekannt, dass sie jedes Jahr für Tausende von Verkehrsunfällen verantwortlich sind. Continental Turkey macht darauf aufmerksam, dass man aus Gründen der Verkehrs- und Verkehrssicherheit nicht schlaflos hinter dem Steuer sitzen sollte, und fordert die Fahrer auf, diesbezüglich verantwortungsbewusst zu handeln.
Continental Turkey warnt alle Fahrer, egal ob Kurz- oder Langstrecke, sich am Weltschlaftag nicht ohne Schlaf ans Steuer zu setzen. Continental erinnert daran, dass Experten für einen gesunden und angemessenen Schlafrhythmus um Hilfe gebeten werden können, und gibt Fahrern die folgenden Empfehlungen:
Wenn Ihre Augen an einer Stelle hängen bleiben und Ihre Augenlider während der Fahrt schwer werden, stellen Sie sicher, dass Sie das Fahrzeug an einem sicheren Ort anhalten und an die frische Luft gehen.
Versuchen Sie, zwischen 12 Uhr nachts und 6 Uhr morgens so viel wie möglich zu vermeiden.
Schlafen Sie gut, besonders vor einer langen Reise, und essen Sie vor der Reise keine schweren Mahlzeiten.
Setzen Sie sich nicht länger als 8-9 Stunden hinter das Steuer. Wenn Sie eine lange Reise unternehmen, machen Sie alle zwei Stunden eine Pause, auch wenn es nur eine kurze ist.
Es ist bekannt, dass 15-20 Minuten Schlafpausen vor der Weiterfahrt die Leistungsfähigkeit steigern. Wenn Sie sich sehr müde fühlen, halten Sie das Fahrzeug an und machen Sie kurze Schlafpausen.
Wenn sich ein zweiter Fahrer im Fahrzeug befindet, wechseln Sie den Fahrer.
Um aus dem Fahralltag herauszukommen, trinken Sie Flüssigkeit, essen Sie einen Snack.
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