Ernährungsberaterin Hanife Kara informierte über das Thema. Kaffee reduziert das Risiko vieler Krankheiten. Kaffeetrinker haben beispielsweise ein 23-50% geringeres Risiko für Typ-2-Diabetes. Das Trinken einer Tasse Kaffee pro Tag birgt ein um 7 % geringeres Diabetesrisiko. Kaffee scheint auch für Ihre Leber sehr vorteilhaft zu sein, da Kaffeetrinker ein geringeres Risiko für Leberzirrhose haben, außerdem kann es Ihr Risiko für Leber- und Darmkrebs senken und nachweislich das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen senken in vielen Studien.
Regelmäßiges Kaffeetrinken kann Ihr Risiko für Alzheimer und Parkinson um 32-65% senken. Einige Studien zeigen, dass Kaffee auch anderen Aspekten der psychischen Gesundheit zugute kommen kann. Frauen, die Kaffee trinken, werden seltener depressiv und versuchen weniger, Selbstmord zu begehen.
Erstens wird Kaffeetrinken mit einer längeren Lebensdauer und einem um 20-30% geringeren Risiko eines vorzeitigen Todes in Verbindung gebracht.
Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die meisten dieser Studien Beobachtungsstudien waren. Obwohl nicht schlüssig belegt ist, dass Kaffee das Krankheitsrisiko senkt, haben Studien gezeigt, dass Kaffeetrinker seltener an diesen Krankheiten erkranken.
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