Babys können nachts ungestört schlafen

Wenn Ihr Baby nachts häufig ohne Stress oder Not aufwacht und wieder Schlafprobleme hat, kann es sein, dass es Schlafstörungen hat. Yataş Sleep Board Spezialist, 0-4 Jahre Schlafberater Pınar Sibirsky gibt den Eltern Tipps, um dieses Problem bei Babys zu überwinden.

Entgegen den Erwartungen können Babys, die die Neugeborenenperiode überstanden haben, nachts tatsächlich stundenlang ohne Unterbrechung schlafen. Das klingt für viele Eltern leider nach einem unmöglichen Traum. Yataş Sleep Board Spezialist, 0-4 Jahre Schlafberater Pınar Sibirsky betont, dass ein Baby, das die Neugeborenenperiode überlebt hat, viele Male in der Nacht aufwacht und nicht alleine wieder einschlafen kann, obwohl es kein Bedürfnis oder Leiden hat, kann ein Zeichen dafür sein, dass das Baby ein Schlafproblem hat. Sibirsky fasst die Hauptgründe für die Schlafunterbrechung bei Babys wie folgt zusammen: „Die falsche Schlafassoziation ist die wichtigste Ursache für Schlafprobleme bei Babys. Wenn Sie Ihr Baby in den Schlaf wiegen, bedeutet dies, dass Ihr Baby das Schaukeln mit dem Schlafen in Verbindung bringt. Es muss also in den Schlaf geschaukelt werden. Aus diesem Grund muss er jedes Mal, wenn er nachts aufwacht, geschüttelt werden, um weiterzuschlafen. Dasselbe gilt für Babys, die saugend, kuscheln oder sogar in ihrem Bett schlafen.“

Müdes Baby hat Schwierigkeiten beim Einschlafen

Sibirsky sagte, dass übermäßige Müdigkeit und spätes Zubettgehen der zweitwichtigste Grund für Schlafprobleme bei Babys sei. Sibirsky erklärt, dass der Körper des Babys, das länger wach bleibt, als er ertragen kann, das Stresshormon absondert, und sagt, dass es mit der Wirkung dieses Hormons im Körper des Babys sehr schwierig ist, einzuschlafen und aufzuwachen oft in der Nacht. „Einer der Gründe, warum Babys weinen, wenn sie eingeschläfert werden, ist, dass sie nicht genug von ihrer Routine vor dem Einschlafen bekommen. zamSibirsky sagt, dass das Einschlafen des Babys erschwert wird, wenn das Baby von einer aktiven Aktivität genommen und sofort ins Bett gebracht wird.

Baby, das lernt, ohne Unterstützung zu schlafen, kann alleine wieder einschlafen

Yataş Sleep Board Spezialist Pınar Sibirsky erinnert daran, dass die Faktoren, die sich negativ auf den Schlaf von Babys auswirken, mit ein wenig Sorgfalt und Geduld umgekehrt werden können und Babys während der Nacht mit viel längeren Stunden ununterbrochenen Schlafes versorgt werden können. Sibirsky erklärt, dass es dazu zunächst notwendig ist, dem Baby beizubringen, ohne Unterstützung in seinem Bett zu schlafen, und fährt mit seinen Worten fort: „Ihr Baby hat gelernt, ohne Unterstützung zu schlafen. zamAuch wenn der Moment nachts aufwacht, wenn er kein Problem oder Bedürfnis hat, kann er ohne Unterstützung wieder einschlafen. Die Grundlage dieser Fähigkeit basiert darauf, dass das Baby lernt, sich im Bett zu beruhigen. Babys, die es gewohnt sind, mit unterschiedlichen Stützen eingeschläfert zu werden, liegen das erste Mal wach auf dem Bett. zamEr protestiert gegen diese Veränderung, indem er manchmal weint. An dieser Stelle ist es sehr wichtig, dass die Eltern beim Baby sind und ihm Vertrauen schenken. Es ist der sensibelste Punkt, beim Schlaftraining darauf zu achten, dass das Vertrauen des Babys nicht verloren geht.“

Üben Sie vor jeder Schlafenszeit Routinen, die dem Alter Ihres Babys angemessen sind.

Zu wissen, wie lange ihre Babys für ihr Alter wach bleiben können, ist für ihre Eltern angemessen, um es richtig zu machen. zamSibirsky erklärte, dass Babys und Kleinkinder im Alter von 0-4 Jahren im Allgemeinen um 7-8 Uhr morgens aufwachen und abends um 19-20 Uhr schlafen gehen sollten, nachdem sie ein für ihr Alter geeignetes Tagesschläfchen gemacht haben. Entgegen der landläufigen Meinung schlafen Babys, die übermüdet oder spät ins Bett gebracht werden, nachts nicht besser, schlafen weinend ein und wachen nachts häufiger auf. Darüber hinaus ermöglicht es die Routine unseres Babys während des Tages und vor dem Schlafengehen, nach vorne zu schauen und sich auf den Schlaf vorzubereiten, da es kein Zeitkonzept gibt. Wenn wir unser Baby trösten, indem wir vor jedem Schlafen für sein Alter geeignete Routinen anwenden, wird sein Übergang in den Schlaf viel einfacher. Vor dem Schlafengehen Musik anzuschalten, aus dem Fenster zu schauen, um den Tieren und Sonne/Mond draußen guten Schlaf zu wünschen, den Vorhang zu schließen, ein Buch zu lesen und vor dem Schlafengehen ein leichter Tanz zu tanzen, kann eine gute Routine für die Schlafenszeit sein. Am Ende der Routine ist es wichtig, dass Ihr Baby wach liegt, auch wenn es schläfrig ist.