Qualitativ hochwertiger Schlaf ist ein Muss für lange Reisen

Mit den Ferien und Sommerferien begannen die Urlauber abzureisen. Experten, die vor langen Fahrten warnen, betonen, dass zu wenig Schlaf zu Unaufmerksamkeit beim Autofahren führt. Studien zeigen, dass jedes Jahr etwa 100 Unfälle und 1500 Todesfälle aufgrund von müdem und schlaflosem Fahren auftreten. Zu diesem Thema gibt die Sleep Association an, dass 6-8 Stunden Schlaf vor dem Abflug das Unfallrisiko verringern.

In diesem Zusammenhang wies Ahmet Tokeri, General Manager von İşbir Bedding, darauf hin, dass die während des Pandemie-Prozesses aufgetretenen Schlafprobleme immer noch andauern und erklärte, dass ein guter Schlaf vor dem Urlaub bei langen Reisen wichtiger sein wird.

Verursacht Konzentrationsschwierigkeiten

Studien zeigen auch, dass müdes und schlafloses Fahren ebenso wie das Fahren unter Alkoholeinfluss zu den gefährlichsten und wichtigsten Unfallarten zählt.

Tokeri wies darauf hin, dass Schlaf den Weg für körperliche Erholung ebnet, und sagte: „Die Schlafqualität ist von großer Bedeutung, um fit in den Tag zu starten. Wenn Sie nicht gut schlafen, haben die Menschen tagsüber bestimmte Probleme. Schlafmangel und chronische Schlaflosigkeit; Es kann zu negativen Folgen wie Unaufmerksamkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Leistungsschwäche, Bluthochdruck und Reizbarkeit kommen, die Ihre Lebensqualität tagsüber einschränken. Darüber hinaus beeinträchtigt es zwar die Fahrleistung, bringt aber auch schwere Unfälle mit sich.

17.1% der Verkehrsunfälle sind auf Schlafmangel zurückzuführen.

Tokeri sagte: „Wenn man sich die zu diesem Thema veröffentlichten Daten ansieht, machen Unfälle aufgrund von Schlaflosigkeit 17.1% aller Verkehrsunfälle aus. An dieser Stelle ist die Wahl des Bettes von großer Bedeutung für die Schlafqualität des Menschen. Faktoren wie nicht für die Person geeignet und nicht ausreichend dimensioniert gehören zu den Hauptgründen, die die Schlafqualität negativ beeinflussen. Wenn wir denken, dass wir ein Drittel unseres Lebens im Schlaf verbringen; Qualitativ hochwertiger und gesunder Schlaf ist nicht nur bei langen Fahrten wichtig, sondern auch zur Vermeidung von Schlafproblemen am Tag. Darüber hinaus bringt eine lange Zeit hinter dem Steuer Probleme wie Schmerzen und Krämpfe im Kopf-, Nacken- und Lendenbereich mit sich. Um solchen Problemen vorzubeugen, ist die Verwendung von Stützkissen von großer Bedeutung.“