Einfache, aber wirksame Maßnahmen gegen Migräne bei Pandemien

Prof. Prof. DR. Pınar Yalınay Dikmen; erklärte die einfachen, aber wirksamen Maßnahmen, die gegen Migräne bei der Pandemie ergriffen werden können; machte wichtige Warnungen und Vorschläge.

Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in unserer Gesellschaft. zamDer Neurologie-Spezialist des Acıbadem-Maslak-Krankenhauses, Prof., betonte, dass Schmerzmittel nach dem Zufallsprinzip verwendet wurden, aber dies war falsch. DR. Pınar Yalınay Dikmen sagt, dass bewusstlose und häufig eingenommene Schmerzmittel die Gesundheit erheblich schädigen können. Unterstreichend, dass der Kopfschmerz-Klage eine besondere Bedeutung in der Covid-19-Pandemie zukommt, die sich seit mehr als einem Jahr in unserem Land wie auch in der Welt ausbreitet, betont Prof. DR. Pınar Yalınay Dikmen: „Kopfschmerzen sind ein häufiges Symptom von Covid-19. Darüber hinaus kann es während dieser Infektion zu Migräne-ähnlichen Symptomen wie Übelkeit und Erbrechen kommen. Jeder zamWenn Sie einen neuen Schmerz mit anderen Formen und Merkmalen haben als die Kopfschmerzen, die Sie bei Migräneanfällen haben, und wenn Sie zusätzliche Beschwerden haben, die auf Covid-19 hinweisen können, wie Fieber, Husten, Müdigkeit, weit verbreitete Muskel- und Gelenkschmerzen und Kurzatmigkeit Atembeschwerden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen“, sagt er.

Migräne kann mit Mobiltelefonen diagnostiziert werden

Prof. Prof. DR. Pınar Yalınay Dikmen sagt: "Wenn Ihre Geschichte eine rote Fahne enthält, dh wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass Ihre Kopfschmerzen durch einen anderen Grund als Migräne verursacht werden, lädt er Sie möglicherweise ins Krankenhaus ein und bittet Sie um eine Bildgebung des Gehirns oder Labortests."

Führen Sie ein Kopfschmerztagebuch

Facharzt für Neurologie Prof. DR. Pınar Yalınay Dikmen sagt: „Wenn Sie zuvor von Ihrem Arzt eine Migräne diagnostiziert haben, wird Ihr Arzt die Entscheidung für eine vorbeugende Behandlung auf der Grundlage Ihrer Schmerzhäufigkeit in den letzten Monaten treffen. Es ist möglicherweise nicht einfach, sich daran zu erinnern, an wie vielen Tagen Sie schmerzhafte Tage im Monat haben. Ich empfehle daher, ein Kopfschmerztagebuch zu führen und Ihre schmerzhaften Tage aufzuzeichnen. Dies ist sehr nützlich für Ihren Arzt, um die für Sie am besten geeignete Behandlungsoption zu bestimmen. Wenn Ihre Schmerzen weniger als 15 Tage im Monat betragen, können Sie den Prozess durch Einnahme der empfohlenen und guten Medikamente zur Behandlung von Migräneanfällen steuern. Wenn Ihre schmerzhaften Tage jedoch zwischen 4 und 4 Tagen im Monat liegen, benötigen Sie möglicherweise eine regelmäßige Behandlung gegen Migräne . "Sie können online mit Ihrem Arzt sprechen und sich für die beste Option für den Angriff und die vorbeugende Behandlung von Migräne entscheiden", sagt er.

10 wirksame Möglichkeiten zur Vorbeugung von Migräne

1. Vermeiden Sie lange Hunger, lassen Sie keine Mahlzeiten aus.
2. Unzureichender und längerer Schlaf löst Migräne aus. Achten Sie auf Ihre Schlafmuster. Abends zur gleichen Zeit ins Bett gehen und morgens zur gleichen Zeit aufstehen.
3. Lernen Sie, mit Stress umzugehen, da Anfälle bei vielen Migränepatienten mit psychischen Belastungen, Konfliktsituationen und Stress beginnen.
4. Achten Sie darauf, genügend Wasser zu trinken, um einen Migräneanfall zu vermeiden. Warten Sie nicht, bis der Durst Wasser trinkt.
5. Körperliche Aktivität ist gegen Migräne sehr wichtig. Vermeiden Sie daher Inaktivität und machen Sie regelmäßige Spaziergänge. Vernachlässigen Sie nicht die Heimübungen.
6. Wissenschaftliche Studien; Es zeigt, dass Vitamin D eine schützende Wirkung gegen Migräne hat. Stellen Sie aus diesem Grund sicher, dass Sie so viel Vitamin D erhalten, wie Sie täglich benötigen. Vitamin D löst sich jedoch in Fett auf, sodass zu viel für Ihren Körper schädlich ist. Verwenden Sie aus diesem Grund unbedingt die von Ihrem Arzt empfohlene Menge an Vitamin D. Sie können Vitamin B2, Magnesium und Coenzym-Q-10 auf Empfehlung Ihres Arztes verwenden.
7. Führen Sie ein Kopfschmerztagebuch, um die Häufigkeit Ihrer Angriffe und die Gründe, aus denen sie ausgelöst wurden, aufzuzeichnen. Auf diese Weise können Sie die Ursachen erkennen und vermeiden, die Ihre Schmerzen auslösen.
8. Da Migräne eine ungeordnete Krankheit ist; Machen Sie Ihre täglichen Gewohnheiten gesund und regelmäßig.
9. Vermeiden Sie übermäßiges Koffein, Rauchen und Alkohol.
10. Schließen Sie sich nicht, vergessen Sie nicht, mit Ihren Freunden per Video zu chatten, auch wenn es nicht persönlich ist.