Lebensqualität ist bei Nierenerkrankungen möglich

Während viele falsche Verhaltensweisen, die wir im täglichen Leben tun, von ungesunder Ernährung bis zu Inaktivität, von übermäßigem Salzkonsum bis zu unzureichendem Wasserverbrauch, die Gesundheit unserer Nieren schädigen; In den letzten Jahren hat die Zahl der Nierenpatienten sowohl in der Welt als auch in unserem Land rapide zugenommen.

Abteilungsleiter der Medizinischen Fakultät der Acıbadem-Universität für Nephrologie und Facharzt für Innere Medizin und Nephrologie des Acıbadem International Hospital Prof. DR. Ülkem Çakır sagte: „Unsere Nieren übernehmen viele wichtige Aufgaben in unserem Körper, von der Entfernung giftiger Substanzen bis zur Produktion von Knochenmark und gesundem Blut. Unsere Nieren müssen gesund sein, damit alle unsere Organe richtig funktionieren. Wir zermürben jedoch schnell unsere Nieren mit unseren falschen Lebensgewohnheiten. Die Zahl der Nierenpatienten in unserem Land hat 9 Millionen erreicht und einer von 6-7 Erwachsenen ist eine Nierenerkrankung. " sagt. Prof. Prof. DR. In einer Erklärung, die im Rahmen des Weltnierentags am 2021. März abgegeben wurde, erläuterte Ülkem Çakır die vier Regeln eines "guten Lebens" für Nierenpatienten und machte wichtige Warnungen und Vorschläge.

Regelmäßig Sport treiben!

Insbesondere im letzten Jahr hat die unvermeidliche Inaktivität aufgrund der Covid-19-Pandemie das Extrem erreicht. Regelmäßige Bewegung spielt jedoch eine Schlüsselrolle sowohl beim Schutz der Nierengesundheit als auch bei der Bekämpfung von Nierenerkrankungen. Regelmäßiges Training; Insbesondere 45 Minuten zügiges Gehen an mindestens drei Tagen in der Woche sind für die Blutversorgung der Nieren von großer Bedeutung. Sich vom sitzenden Leben fernzuhalten, bietet Unterstützung bei der Bekämpfung von Nierenerkrankungen.

Trinken Sie unbedingt 1,5-2 Liter Wasser pro Tag!

Das grundlegendste Bedürfnis der Nieren, richtig zu funktionieren, ist Wasser! Die mit dem Wasser, das wir trinken, aus dem Blut gefilterten Schadstoffe werden in Urin umgewandelt und nur auf diese Weise aus unserem Körper entfernt. Wenn unser Körper nicht genug Wasser enthält, verbrauchen unsere Nieren viel mehr Kraft zum Arbeiten und der Verschleiß wird beschleunigt. Aus diesem Grund müssen Nierenpatienten täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser trinken, um ihre Lebensqualität zu verbessern.

Vermeiden Sie übermäßigen Salzkonsum!

Während die Weltgesundheitsorganisation davor warnt, mehr als 5 Gramm Salz pro Tag, dh einen Teelöffel Salz, zu konsumieren, erreicht der tägliche Salzkonsum in unserem Land 18 Gramm. Da überschüssiges Salz ein völliger Feind für unsere Gesundheit und Nieren ist, ist die Reduzierung des Salzgehalts der wichtigste Schritt bei der Behandlung von Nierenerkrankungen. Es ist nicht erforderlich, dem Essen Salz hinzuzufügen, da wir 2 Gramm Salz aus dem Gemüse erhalten, auch wenn wir kein Salz hinzufügen.

Befreien Sie sich von Ihrem zusätzlichen Gewicht!

Gewichtszunahme verursacht Proteinleckage im Urin sowie Fettleibigkeit. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, Übergewicht zu verlieren und das Idealgewicht bei gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung aufrechtzuerhalten. Da sich Fettleibigkeit heute bei Kindern rasch ausbreitet, ist eine Nierenerkrankung auch in der Kindheit aufgetreten. Es ist notwendig, die Inaktivität von Kindern zu verhindern und sie zu einer gesunden Ernährung und Sport zu ermutigen.

Prof. Prof. DR. Ülkem Çakır: "Machen Sie diesen Fehler nicht in der Behandlung!"

Mit der Begründung, dass der Vorstand des Weltnierentags 2021 zum Jahr des "guten Lebens mit Nierenerkrankungen" erklärt hat, hat Prof. DR. Ülkem Çakır sagte: „Der diesjährige Slogan lautet: betont, dass die bestmögliche Behandlung von Nierenerkrankungen nur möglich ist, wenn Angehörige der Gesundheitsberufe, Patienten und ihre Angehörigen ein Team bilden. Es ist wichtig, eine starke Partnerschaft mit Patienten und ihren Angehörigen aufzubauen, um Praktiken zu entwickeln, die es Patienten ermöglichen, gut zu leben. Unser Ziel ist es, Nierenpatienten Vertrauen zu geben und zu hoffen, dass sie mit dieser Krankheit gut leben können. " sagt. Prof. Prof. DR. Ülkem Çakır sagt: „Dieser krankheitszentrierte Ansatz kann jedoch scheitern, weil er die Prioritäten und Werte der Patienten nicht zufriedenstellend widerspiegelt. Es sollte nicht vergessen werden, dass Menschen mit Nierenerkrankungen das Recht haben, gut zu leben und ihre soziale Funktionalität aufrechtzuerhalten, kurz gesagt, die Kontrolle über ihr Leben zu haben. Der krankheitsorientierte Ansatz und nicht der Patient eliminieren die Repräsentation von Patienten, da diese nicht wesentlich an der Behandlung und Behandlung ihrer Krankheit beteiligt sind. Bei der Nachsorge der Krankheit ist es sehr wichtig, dass die Patienten und das Behandlungsteam zusammenarbeiten und die Gefühle und Gedanken der Patienten während des Behandlungsprozesses berücksichtigen. Die Tatsache, dass Patienten in diesem Prozess aktiv sind, hilft ihnen, mit ihrer Behandlung zufriedener zu sein und somit erfolgreichere klinische Ergebnisse zu erzielen.