15 Unbekannte Fehler bei der Ernährung

Ernährungsberater Salih Gürel gab Auskunft zu diesem Thema. Während viele Menschen versuchen, ihr Übergewicht zu verlieren, können sie dies aufgrund der Fehler, die sie während der Diät machen, nicht erreichen.

1. Ich kann Diätprodukte so viel essen, wie ich will
2. Wenn ich nur Wasser trinke, werde ich schwach
3. Ich werde schneller abnehmen, wenn ich weniger schlafe
4. Ich werde besser abnehmen, wenn ich nach dem Sport nichts esse
5. Wenn ich viel Soda trinke, werde ich schwach
6. Ich muss Kohlenhydrate vollständig aus der Ernährung streichen
7. Es ist gesund, in kurzer Zeit viel Gewicht zu verlieren
8. Ich kann die Früchte so viel essen, wie ich will
9. Wenn ich eine der Hauptmahlzeiten überspringe, werde ich leicht schwach
10. Das Ei nimmt zu, ich werde kein Ei mehr essen
11. Ich nahm das Brot aus meinem Leben, ich verlor sofort Gewicht.
12. Sogar Wasser lässt mich abnehmen
13. Ich fühle mich kräftiger, wenn ich kein Wasser trinke
14. Wenn ich hungrig körperlich aktiv bin, verbrenne ich mehr Fett
15.  Ich verliere schnell Gewicht mit Gewichtsverlust Drogen